Вам достаточно комфортно сидится в вашем кресле? Тогда немедленно встаньте, потому что сидение вас убивает. Недавнее исследование показало, что после достижения 25-летнего возраста каждый час, который человек провел сидя у телевизора, сокращает жизнь на 22 минуты.

Окна Алюминиевые двери.

Идущие в ногу со временем компании оборудуют офисы «стоячими» местами, большими мячами, используемыми в качестве стульев, и даже беговыми дорожками перед рабочими столами (неплохая идея, если только вас устраивает клавиатура, покрытая каплями пота).

Если ваш начальник придерживается более традиционных дизайнерских решений, устраивайте себе перерывы. Каждые 40-50 минут вставайте, чтобы расправить спину, потянуть мышцы, пройдитесь по офису; еще лучше пройти пару пролетов вверх и вниз по лестнице. Сходите в соседний кабинет, чтобы обсудить проблему лично, а не в корпоративно ... Читать дальше »